男性脸部美容专业知识面部减肥操

2008年12月10日 17:21 品牌资讯

男性脸部美容专业知识方法1

     男性脸部美容专业知识早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。男性脸部美容专业知识此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
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     方法2

     男性脸部美容专业知识 1、男性脸部美容专业知识除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

     男性脸部美容专业知识 2、男性脸部美容专业知识在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。

     男性脸部美容专业知识 3、男性脸部美容专业知识最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。

     男性脸部美容专业知识方法3

     男性脸部美容专业知识 1、男性脸部美容专业知识闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。

     男性脸部美容专业知识 2、男性脸部美容专业知识眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。

     男性脸部美容专业知识 3、男性脸部美容专业知识皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。

     男性脸部美容专业知识 4、男性脸部美容专业知识将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。

     男性脸部美容专业知识 5、男性脸部美容专业知识鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。

     男性脸部美容专业知识 6、男性脸部美容专业知识张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。


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     男性脸部美容专业知识步骤一：男性脸部美容专业知识体下屈

     男性脸部美容专业知识平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。

     男性脸部美容专业知识步骤二：男性脸部美容专业知识俯身肘撑

     男性脸部美容专业知识面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。

来源:品牌资讯